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                        適合初學者練習的瑜伽體位法,每天練習幾分鐘,能夠鍛煉專注力
                        發布于：2018-12-14
                        

	
                        
	    
                      1. 頸部
                        2. 
		
                      2. 肩部
                        3. 		
		
                      3. 胸部
                        4. 
		
                      4. 腹部
                        5. 
		
                      5. 腰部
                        6. 
		
                      6. 臀部
                        7. 
		
                      7. 腿部
                        8. 		
		
                      8. 背部
                        9. 	
	
                        
	
                        
		
                        
			
                         
			
                        
			    
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